Yeni Başlayanlar

Hoş geldin
Programımızdan ONESPACE Barre, Reformer, Yoga ve Infrared derslerini keşfedebilirsin. İlk haftalarda farklı dersleri deneyerek sana en uygun rutini bulmanı öneriyoruz.

Ders kredilerini (tekli, 5’li, 10’lu) veya üyelik paketlerini (aylık 5, 10, 15 ya da sınırsız ders) kolayca online ya da stüdyomuzdan satın alabilirsin.

Kendini rahat hissettiğin spor kıyafetlerini giyebilirsin! Onespace Barre ve Reformer derslerinde grip çorap zorunludur. Çorapları stüdyodan da satın alabilirsin. Ve vücudun susuz kalmaması önemli! Yanında su şişesi getirebilir veya stüdyodan temin edebilirsin. Havlular bizden.

Derse hazırlanmak için en az 15 dakika erken gelerek stüdyoyu, soyunma odalarını ve eğitmenini tanımanı öneriyoruz. İlk kez geliyorsan, herhangi bir sağlık durumun veya sakatlığın varsa, bunu mutlaka eğitmeninle paylaş.

Derse termosunla gelmeni tavsiye ediyoruz. Stüdyolarda termoslarını doldurabileceğin su noktaları mevcut. Yanında termosunu getirmediysen, resepsiyondan şişe su veya termos satın alabilirsin.

Lütfen unutma: güvenlik nedeniyle, ilk dersin öncesinde yapılması gereken tanıtım ve bilgilendirme (induction) tamamlanmadan derse katılım mümkün olmayacaktır.

Tebrikler! Pek çok üyemiz doğum tarihine kadar derslere katılmaya devam ediyor. Ders öncesinde doktor onaylı belgeni eğitmeninle paylaşman yeterli.

Check-in sırasında ekibimize ve dersten önce eğitmeninize hamile olduğunuzu mutlaka belirtin, Böylece sizin için gerekli düzenlemeleri yapabiliriz. Dersten 15 dakika önce gelmenizi öneriyoruz, böylece uygun şekilde hazırlanabiliriz.

Lütfen unutmayın: hamilelik süresince aşağıdaki derslere katılım mümkün değildir: Infrared ve Group Reformer.

Derslere katılım konusunda herhangi bir sorunuz olursa, bizimle iletişime geçebilir ya da stüdyomuzdaki ekibimizden biriyle görüşebilirsiniz. Size en uygun ve güvenli dersleri belirlemenize yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.

Ders başlamadan en az 10 dakika önce stüdyoda olmanı rica ediyoruz. Ders başladıktan 8 dakika sonra derse giriş yapılmamaktadır.

16 yaş ve üzeri herkes katılabilir. 18 yaşın altındaysan velinden onay gerekiyor.

Burada sadece bedenini değil, zihnini de güçlendiriyorsun. Barre, Reformer, Yoga ve Infrared’i aynı çatı altında buluşturan bütünsel bir deneyim sunuyoruz.